누우면코막힘 이유 및 증상 해결 방법 주의사항

밤에 잠에 잠들기 위해 누우면코막힘 증상이 보여 어려움을 호소하는 사람들이 종종 있습니다.

코막힘 증상은 대부분 비중격만곡증이나 알레르기성비염, 축농증, 물혹으로 인해 생기기 마련인데요.

누우면코막힘 증상의 경우 낮에는 증상이 자주 생기지 않지만, 밤이 되면 증상이 더욱 악화하는 증상이 있습니다.

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왜 이런 증상이 생기는 것일까요?

누워있으면 피가 코와 머리 쪽으로 다량 가게 되어 콧살인 비갑개 부위가 막히기 때문입니다.

축농증이나 감기에 걸린 경우 서 있거나 의자에 앉아있게 되면 중력으로 인해 끈끈한 콧물을 코 뒤를 통해 삼켜버리게 됩니다.

하지만 누워있을 때는 콧물이 잘 제거되지 않을 뿐만 아니라 코 뒤에 축적되므로 코막힘 증상이 더욱 악화하기 마련입니다.

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만약 알레르기성비염이 생겼다면 알레르기 염증 반응으로 인해 코 점막이나 콧살이 붓게 되므로 코가 막히게 됩니다.

이는 집먼지진드기로 인해 알레르기성비염이 생겼을 확률이 매우 높습니다.

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집먼지진드기의 경우 이불이나 배게, 침대 등에 많으며 사람 비듬을 먹고 삽니다.

그래서 밤에 잠에 들기 위해 침구에 많이 있는 집먼지진드기에 노출되게 되면 비염 증상이 더욱 악화하여 누우면코막힘 증상이 생기기 마련입니다.

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만약 전립선비대증을 가지고 있다면 식사 후 전립선비대증 약을 주로 먹게 됩니다.

약은 주로 알파차단제를 복용하기 때문에 전립선비대증의 증상은 호전시키기 마련이지만 콧살 혈관을 넓혀 코막힘 증상이 생기기 마련입니다.

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누우면코막힘 증상이 만약 심하다면 자세를 바꿔주는 것이 좋습니다.

상체를 조금 높여서 누워주는 것이 좋습니다.

상체를 높이게 되면 머리나 코로 가는 혈류가 가장 적어 코가 덜 붓게 되니 불편한 증상에서 해소될 것입니다.

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만약 누우면코막힘 증상이 감기나 축농증으로 인해 증상이 있다면 잠자기 전 식염수로 미리 코를 깨끗하게 해주는 것이 좋을 것입니다.

코 세척은 분비물을 제거하는 효과도 있긴 하나 건조하는 것을 예방하고, 코점막 부기를 가라앉히게 하는 효과도 있습니다.

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평소 알레르기성비염을 가지고 있다면 침대나 이불, 베개 등 침구류를 자주 청결하게 관리해 주면 코가 막히는 것을 완화할 수 있을 것입니다.

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앞에서 소개한 집먼지진드기의 경우 60도 이상에서는 죽기 때문에 따뜻한 물로 자주 세척하면 생기지 않습니다.

또한 집 안의 습도가 높으면 번식률이 높으므로 습도를 51% 이상으로 하지 않는 것이 좋겠습니다.

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이와 더불어 수분을 평소 충분하게 섭취하고 잠자기 전 식염수로 세척하면 코막힘 증상에 효과가 좋습니다.

만약 비염이 없는 경우라면 방 안에 젖은 수건이나 양말 등 세탁물 들을 걸어 놓고 자거나 가습기를 사용하면 건강에 더욱 도움이 되겠습니다.

소개해 드린 내용 참고하셔서 코막힘 증상을 해결하시길 바랍니다.

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전문의가 직접 수술합니다.

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