코헐었을때 자극 원인과 해결방법

점점 날씨가 쌀쌀해져 가는 요즘입니다.

날씨가 더욱더 차게 바뀌는 시점으로 일교차가 심해지고 있으므로 옷차림에도 신경을 써 주어야 합니다.

감기로 인하여 코를 자주 푼다거나, 알레르기로 인하여 코를 자주 푼다거나, 코를 계속 건드려 자극을 주는 행동들로 인하여 코가 헐었던 경험이 있으신가요? 코 헐었을때 그 이유는 코를 자주 만지거나 코를 후비거나 잦은 코를 푸는 횟수 등의 자극들이 원인이 됩니다.

또한 외부 자극이 없더라도 주변 공기가 너무 건조하거나 습도가 낮은 환경이라면 코가 헐 수도 있습니다.

만약 코가 헐게 되는 증상들이 자주 반복될 경우 면역력이 떨어진 상태일 가능성이 큽니다.

​그럼 건강한 코의 상태는 어떤 상태일까요? 건강한 코는 공기 중의 이물질이 우리 몸에 들어오는 것을 막아주며, 코털을 외부 유입 먼지를 막아주고 코 안의 점막은 항바이러스와 살균 효소가 든 점액을 분비합니다.

그럼 코헐었을때 어떻게 하면 좋을까요? 만약 코가 헐어서 콧물이 계속 난다면 그냥 놔두는 것이 좋은 선택입니다.

코를 풀 경우에도 대부분 코를 풀기 위하여 휴지를 사용하는데, 이러면 휴지에 있는 먼지 때문에 콧속에 더 자극이 가게 될 수도 있고 수분감이 없어서 더 자극을 가할 수도 있습니다.

그러므로 수분감이 없는 티슈로 코를 세게 푸는 것보다는 물티슈 같은 수분감이 있는 제품으로 코밑에 자극이 가지 않을 만큼만 살살 닦아주는 것이 좋습니다.

특히 물티슈 중에서도 적당한 보습제가 첨가된 아기용 물티슈나 피부용 물티슈를 이용하면 피부와의 마찰을 줄여서 자극이 덜 하게 됩니다.

만약 코를 풀게 된다면, 연약하고 예민한 우리의 코 점막이 콧물을 푸는 힘과 마찰로 인하여 여린 살들이 자극되고 점막 가장 바깥 부분이 탈락하면서 염증이 더 심해질 수도 있습니다.

​또한 식염수 소독을 통하여 코 점막 대신 코를 촉촉하게 만드는 방법도 있습니다.

코헐었을때 코에 대한 직접적인 방법 말고도 가습기 이용이나 젖은 빨래 널기, 숯 놔두기 등의 생활환경의 습도 조절도 좋습니다.

​그리고 이온 음료를 섭취하여 몸 안의 수분을 충전해 주는 것도 괜찮은 방법입니다.

가끔가다가 입술에 수분을 보충해 주는 개념이 있는 바셀린을 코 안쪽에 바르시는 분들이 있는데 그 방법은 추천해 드리지 않습니다.

코헐었을때는 면역력이 많이 떨어져 있는 상태이기 때문에 커피, 탄산 등 카페인이 들어간 음료는 피해 주는 것이 좋습니다.

그리고 낮아진 면역력을 높이기 위하여 하루 세 끼를 건강하게 잘 챙겨 먹어야 하며 비타민이 가득한 음식과 물을 많이 먹어주는 것을 추천합니다.

코헐었을때 여러 가지 노력을 함에도 그 증상이 오래간다면 점막 등에 문제가 생길 수 있으므로 병원을 방문해 치료하는 것이 좋습니다.

​또한 건조한 콧속은 숨을 쉴 때마다 통증을 유발해 생활을 불편하게 만들 수 있으므로 습도 유지를 해 주고 코에 자극해 주지 않는 것이 중요합니다.

이상 코 성형 잘하는 곳 코원에서 코헐었을때 정보 드렸습니다.

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