발뒤꿈치갈라짐 원인 및 관리 방법

여름 철이 다가오면서 슬리퍼나 샌들을 신어야 되는 일들이 많이 생기는데요 그럴 때면 가장 잘 보이는 것이 발뒤꿈치갈라짐 입니다.

발이 드러나는 신발을 자주 신어주어야 하는 요즘 같은 시기에 각질이거나 뒤꿈치가 갈라지는 모습이 보이면 굉장히 보기가 싫고 신경이 쓰입니다.

그래서 자연스럽게 슬리퍼나 샌들을 신지 않으려 하거나 멀리하는 경우가 많이 생기는 듯합니다.

발뒤꿈치갈라짐을 그대로 방치하게 되면 점점 더 심해지고 저절로 개선되지 않아 문제가 됩니다.

오히려 점점 그 부위가 더 갈라지고 벌어지게 되며 딱딱하게 굳게 된다고 하는데요.

그리고 아무래도 갈라졌다 보니 갈라진 부분으로 인해서 통증이 유발될 수도 있다고 하니 꼭 관리해 줄 필요가 있겠습니다.

오늘은 발뒤꿈치갈라짐이 생기는 원인은 무엇이고 관리할 수 있는 방법은 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

발뒤꿈치가 갈라지는 이유

첫 번째 수면 부족으로 인해서 발뒤꿈치가 갈라질 수 있습니다.

두 번째 발바닥에 자극적인 마찰이 생긴 경우에도 발뒤꿈치가 갈라질 수 있습니다.

세 번째 운동으로 인해서 발뒤꿈치가 자극을 받은 경우에도 뒤꿈치가 갈라질 수 있습니다.

네 번째 나에게 맞지 않는 사이즈의 신발을 신었을 경우에도 발뒤꿈치가 달라질 수 있습니다.

다섯 번째 발바닥이 건조한 상태로 계속 유지되게 되는 경우에도 발뒤꿈치가 갈라질 수 있습니다.

또한, 혈액순환이 원활하지 않은 경우에도 발뒤꿈치가 갈라질 수 있습니다.

여섯 번째 무좀으로 인해서도 발뒤꿈치가 갈라질 수 있습니다.

그렇다면, 발뒤꿈치갈라짐 어떻게 관리해야 될까요? 일단 필링 제품 및 발 각질 제거 비누를 사용해 줍니다.

그 후 보습크림을 사용하면 좋은데요.

1번과 2번 이 두 가지를 동시에 하면 효과가 좋습니다.

간단히 설명을 드리자면 발에 있는 각질들을 필링 제품이나 각질제거 비누로 먼저 제가 한 후에 발뒤꿈치 크림을 발라주어 보습 유지를 해주는 것이 좋습니다.

날씨가 건조한 계절인 가을 철이 되면 보습크림만으로는 관리가 부족할 수 있습니다.

그렇게 때문에 증세가 심해지기 방치하지 말고 피부과를 방문하여 처방 그림을 받는 것도 좋은 방법입니다.

발의 혈액순환을 도와주기 위해서 족욕을 해주거나 체내의 수분량을 보충하여 자극과 피로를 풀어주시는 게 좋습니다.

오랫동안 걷는 경우엔 발이 자극을 받지 않는 신발을 신어주시면 좋습니다.

각질이 사라질 때만이라도 갈라진 발뒤꿈치가 외부로 드러나게 하는 것보다는 바라고 쿠션감이 있는 푹신한 신발을 신어주어 발뒤꿈치를 보호해 주는 것이 좋은 방법입니다.

혹시 무좀에 의한 문제라면 먼지나 이물질, 염증 등은 즉각적인 치료가 필요하니 신경 써서 관리해 주시기 바랍니다.

오늘은 이렇게 발뒤꿈치갈라짐가 갈라지는 원인과 관리 방법 및 해결 방법들에 대해서 알아보았는데요.

도움이 되는 정보들만을 모아두었으니 이 방법들을 활용해 보시고 이제 마음껏 당당하게 샌들과 슬리퍼 신어보시기 바랍니다.

발은 미용 목적도 있지만 기능적인 요소를 무시할 수 없는데요.

우리의 눈, 코, 입도 마찬가지로 각 위치에서 기능적 요소를 수행해야 하는 만큼 문제가 발생했다면 코원성형외과를 찾아 진단받아보시면 좋을 것 같습니다.

​