발바닥지압점 위치 변비 두통 불면증

SBS의 주말 예능인 런닝맨에서 지압판 땅따먹기 게임하는 것을 보신 적이 있으신가요? 출연자분들은 갑작스러운 혈액순환에 고통스러워하셨지만 지압 슬리퍼가 시중에 판매하는 만큼 발바닥지압점은 오장육부 건강과 밀접한 관계가 있습니다.

발바닥에는 신체 부위와 연결되어 있는 혈이 모여있기 때문입니다.

발바닥을 자극해 주면 건강도 좋아질 뿐만 아니라 신체 피로 회복에도 효과가 있다고 하니 따라 해보시면 도움이 될 것 같습니다.

평소에 약하다고 느끼는 신체 부위가 있으시다면 지압점을 찾아 꾸준하게 자극해 주시는 방법입니다.

직장인이나 수험생분들은 앉아있는 시간이 많아 배에 가스가 차거나 스트레스로 인해 소화가 잘 안되는 경우가 굉장히 많습니다.

특히나 최근에는 코로나19로 인해 재택근무가 늘어나면서 앉아있거나 누워있는 시간이 더 많아진 것 같습니다.

만약 소화가 잘되지 않거나 속이 쓰린 증상 또는 복부팽만 증상이 있으시다면 엄지발가락 아랫부분에 움푹 들어가 있는 발바닥지압점을 손가락 끝이나 형광펜의 둥근 부분으로 꾸준히 지압을 해주시면 증상이 어느 정도 호전된다고 합니다.

만약 변비를 앓고 계신다면 발바닥 중앙의 아래쪽을 지압해 주시면 좋으니 참고해 주시기 바랍니다.

과도한 업무나 직장 내 관계로 인한 스트레스 때문에 두통을 앓으시는 분들을 위한 발바닥지압점도 알려드리겠습니다.

엄지발가락의 아랫쪽을 지압해 주시면 두통 완화에 효과가 있습니다.

두통은 목 근육의 긴장 때문에 발생하는 경우도 있기 때문에 스트레칭도 수시로 해주시고, 가운뎃발가락을 전체적으로 자극해 주시면 목 결림이나 목 근육 긴장 완화에 도움이 됩니다.

만약 이마 쪽으로 두통을 느끼신다면 검지 발가락의 윗부분을 수시로 자극해 주시면 좋습니다.

두통이라는 증상이 있다고 머리에만 문제가 있는 것은 아니기에 두통에 도움이 될만한 지압점을 전체적으로 알려드렸습니다.

밤만 되면 감성적으로 변하고 생각이 많아지시는 분들 있으실 텐데 대부분 불면증을 동반하실 겁니다.

밤마다 잠을 이루기가 힘드신 분들은 발가락 끝을 전체적으로 지압해 주시면 몸의 전체적인 긴장 완화에 도움이 됩니다.

발가락 끝은 지압봉이나 볼펜보다는 손가락을 지압해 주시는 것이 더 편하실 겁니다.

여성분들의 경우는 생리통 때문에 고통스러워서 잠들지 못하는 경우도 있기는 합니다.

만약 생리불순이나 생리통으로 고민하시고 계시다면 발바닥 아래쪽의 가운데 부분에 있는 발바닥지압점을 자극해 주시면 도움이 됩니다.

이렇게 국소적인 방법도 도움이 되지만 지압 안내도를 보시면서 전체적으로 지압을 해주시면 더 건강해질 수 있겠습니다.

오늘은 제2의 심장이라고 불리는 발바닥지압점과 건강의 관련성에 대해 포스팅을 해보았습니다.

물론 건강을 유지하고 증상을 완화시키는 데 도움이 되는 것이며 치료법은 아닙니다.

따라서 증상이 너무 심하시다면 병원에 내원하셔서 전문의의 진료를 받으시는 것이 가장 좋습니다.

오늘 코원성형외과에서 알려드린 발바닥지압점 정보가 여러분에게 도움이 되었길 바랍니다.

더운데 건강 조심하시길 바라며 코 성형 관련 문의는 코원성형외과로 연락 주세요.