코피멈추는방법 지혈 및 주의사항

보통 코 안쪽에 상처가 생기거나 건조하거나 모세혈관이 손상이 되었을 때 코피가 나며, 과로를 한 경우나, 알레르기나 고혈압, 질환이나 축농증이 있으신 분들은 더욱 코피가 잘 나기도 합니다.

일상생활에서 코피가 날수는 있으나, 잘못된 지혈법으로 코피를 멈추려고 하면 안 되기 때문에 올바르게 코피멈추는방법에 대해서 알려드리고자 합니다.

주의해야 할 점은 보통 TV이나 인터넷 매체에서 코피멈추는방법으로 고개를 휙 뒤로 젖히는 장면들이 나오는데 이러시면 코피가 목 속으로 넘어가서 우리의 기도를 막게 할 수 있고 폐렴을 유발할 수도 있으므로 절대 하시면 안 됩니다.

올바른 코피멈추는방법은 일단 바른 자세로 앉은 후에 위생솜으로 코를 막아준 다음 고개를 살짝 숙여줍니다.

고개를 숙인 다음에 양쪽의 콧방울을 손가락으로 가볍게 눌러주시고 이때에 딱딱한 콧등의 뼈를 누르는 것은 도움이 되지 않는 점 참고하시면 되겠습니다.

말씀드린 대로 위생솜을 사용하여 지혈을 한다면 10분 전후로 코피멈추는방법의 효과가 나타나게 되겠습니다.

이때에 위생 솜이 아닌 일반 휴지나 솜을 넣게 된다면 감염위험이 있기 때문에 위생솜을 사용해 주시는 것이 좋겠으며 코피가 멈추었다면 진정 효과를 위해서 냉찜질을 해주시면 되겠습니다.

냉찜질이나 차가운 물을 사용하여 코를 세척하면 혈관 수축이 되기 때문에 지혈에 더욱 효과가 있습니다.

코피가 유난히 많이 나시는 분들이 계실 텐데, 예방법을 말씀드리자면 일단 코의 점막이 건조하지 않게 실내 습도를 40%~50% 정도 유지시켜주는것이 좋으며 콧속에 건조함을 느낀다면 콧속에 생리 식염수를 떨어뜨려서 수분을 직접적으로 공급해 주시는 것도 좋습니다.

위생을 철저하게 해주는 것이 좋고 미지근한 물을 하루에 1.5리터 이상 섭취해 주시고 이물감이 느껴진다면 바셀린이나 생리식염수를 콧속에 발라준 후에 자연스럽게 떼내어 주시면 됩니다.

추천드리는 음식은 연근이나 비타민K가 풍부한 녹황색을 띠는 채소를 많이 드시는 것이 좋은데, 녹황색 채소의 대표적인 것들은 양배추나 시금치, 감자 등이 있겠고 토마토나 메밀도 비타민C가 함유되어 있어서 혈관 건강에 도움이 되어서 코피가 자주 발생하는 분들에게 좋습니다.