막힌코뚫는법 코막힘이유 비염

오늘은 막힌코뚫는법에 대해서 유용한 정보를 드릴까 합니다.

비염을 가지신 분들은 코가 자주 막혀 고생하실 텐데요.

특히나 날씨 변화가 심한 환절기나 건조한 실내에서 그 증상이 더욱 심해져 괴로워하시는 분들 많으실 것 같아요.

코가 막히는 이유는 코의 점막이 팽창돼서 분비물이나 공기가 통과하기 어려워지는 것인데 비염을 앓고 계신 분들은 이미 면역력이 떨어진 상태에서 먼지나, 알레르기 유발 물질 등에 반응하여 만성적으로 코막힘이 발생하는 것이라고 합니다.

코가 막히게 되면 숨이 잘 안 쉬어져 두통도 생기고 스트레스도 만성피로, 심한 경우 수면장애까지 유발하는데요.

소아나 청소년 비염 환자들의 경우 집중력 장애까지 유발하여 학습에 부정적인 영향을 미치기도 해서 부모님들이 고민하시곤 합니다.

그렇다면 이렇게 꽉 막힌코뚫는법들은 어떤 방법들이 있는지 알아볼까요?

막힌코뚫는법으로 가장 많이 알려져 있는 건 코 세척입니다.

아침저녁으로 코 안을 위생적이고 불순물이 섞이지 않은 생리식염수로 세척을 해주면 코 안의 점막에 수분이 공급되고 점막을 튼튼하게 하여 코막힘을 줄일 수 있습니다.

꼭 약국에서 판매하는 비강용 생리식염수를 사용해야 하며 노즐이 달려있는 기구를 사용할 경우 일자형의 경우 코에 가하는 압력이 더 세집니다.

다음으로 소개할 막힌 코 뚫는 법은 코막힘 스프레이를 사용하는 것입니다.

약국에서 쉽게 구매가 가능한 코막힘 스프레이는 혈관을 수축시켜 팽창돼있는 점막의 혈관을 가라앉혀 즉각적으로 코가 뚫리는 효과를 볼 순 있지만 자주 사용할 경우 내성이 생길 수 있기 때문에 심할 경우 제한적으로 사용하는 것이 좋습니다.

또한 수건에 따뜻한 물을 적셔 코와 얼굴을 대거나 수증기를 가까이하여 건조하지 않도록 하는 것도 코가 막히지 않는 것에 도움을 줍니다.

온수로 샤워 시 증기를 이용해 콧물을 빼주는 것도 간단하지만 도움이 됩니다.

일상적인 방법이지만 자세를 똑바로 유지하는 것도 막힌코뚫는법에 도움이 됩니다. 잠을 잘 때 옆으로 눕거나 구부려 자지 말고

고여있는 콧물이 넘어가지 않도록 머리를 조금 더 높게 하여 자는 것이 좋다고 합니다.

식이요법으로는 카페인이 들어간 음료보다 허브차, 과일차 등을 수시로 복용하여 체온을 따뜻하게 유지해 주는 것이 좋으며 붓는 현상을 야기하는 음주 등은 삼가는 것이 좋습니다.

막힌코뚫는법에 대해 기본적인 방법부터 차근차근 알려드렸습니다.

참고로 비염은 비중격만곡증과 함께 나타나는 경우가 대부분인데요.

휜 코를 교정하면 코가 막히는 증상을 근본적으로 줄일 수 있답니다.

이는 의학적 소견이 필요한 방법이므로 비중격만곡증수술 잘하는 곳을 찾아야 하는데요.

수술 경험이 풍부하고 환자의 코 상태를 잘 아는 전문의에게 상담받는 것이 매우 중요합니다.

비염으로 인한 휜코 때문에 고생하시는 분들은 코원성형외과 김형택 원장에게 고민을 해결해보시는 것도 추천드립니다.