미주신경실신 전조증상과 예방법

학창 시절 조회 시간에 종종 쓰러지는 친구를 본 적이 있는데요.

이렇게 잠시 의식을 잃은 상태로 쓰려졌다가 충분한 휴식 뒤에 회복되는 것을 실신했다고 말합니다.

젊고 건강하던 사람이 갑자기 쓰러지는 이유는 미주신경실신의 원인이 가장 큰데요.

오늘은 이 미주신경실신에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

우리 몸은 다양한 신경조직으로 구성되어 있습니다.

특히 자율신경계는 우리 몸의 혈압과 맥박을 조절하는 역할을 하지요.

이 자율신경계는 부교감신경과 교감신경으로 나뉘게 되며 미주신경은 이 중 부교감신경에 속하게 됩니다.

교감신경이 하는 역할은 혈압을 올리고 맥박이 빨라지게 하며 부교감신경은 이와는 반대로 혈압이 낮아지게 하거나 맥박을 느리게 만듭니다.

자동차로 비유했을 때 액셀과 브레이크의 역할을 각각 맡는다고 할 수 있는데 미주신경이 충분히 성숙하지 못한 경우라면 혈압을 낮추고 심박수를 느리게 하는 일을 하는 것이 서툴기 때문에 갑자기 쓰러지는 미주신경실신이 나타날 수 있습니다.

우리 몸은 자극에 노출되었을 때 심박수가 증가하고 심장 수축이 빨라지게 됩니다.

이때에 심장의 C 섬유가 자극되게 되는데요.

심장의 C 섬유는 교감 신경의 긴장을 감소하게 만들고 결과적으로 미주신경이 활성화되도록 만들어서 쓰러지는 증상이 나타날 수 있습니다.

미주신경실신은 미주 신경이 예민한 사람들에게서 주로 나타나는데요.

극심한 스트레스, 과도한 육체 활동, 심한 탈수, 더위 등으로 인해 촉발되는 경우가 많습니다.

갑자기 의식을 잃고 쓰러지는 것이기 때문에 쓰러지는 순간 다치는 경우도 발생하게 되지요.

그러나 어느 정도의 전조증상이 동반하기 때문에 미리 대처할 수 있습니다.

미주신경 실신의 전조증상으로는 기운 빠짐, 식은땀, 가슴이 답답한 증세, 아찔한 감각과 갑자기 나타나는 구토 증세, 시야가 좁아지는 듯한 증상 등이 동반될 수 있습니다.

일상생활을 하다 언제 어디에서 미주신경실신이 나타나게 될지 모르기 때문에 평소의 스트레스, 체력 관리가 무엇보다 중요합니다.

실신의 전조증상이 나타났을 때 이를 예방할 수 있는 방법은 바닥에 쪼그려 앉기, 다리를 꼬아보는 등 일시적으로 혈압을 높이는 방법이 있으며 갑작스러운 흥분 상태, 알코올, 극도의 피곤함과 허기, 더운 환경을 피하는 것이 좋습니다.

대개 미주신경실신은 큰 문제 없이 회복되는 경우가 많기 때문에 일상생활에서 특별한 관리를 할 필요는 없습니다.

그러나 증세가 자주 반복되고 잘 회복되지 않는다면 적절한 치료법이 동반되어야 하기 때문에 전문의와의 상담을 통해 적절한 진료를 받으시길 권해드립니다.

또한 평소에 스트레스나 알코올에 자주 노출되면 악화될 수 있기에 주의하셔야 합니다.

오늘 알려드린 내용을 바탕으로 소중한 건강 잘 관리하시길 바라겠습니다.

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