천식에좋은음식 그리고 원인은?

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안녕하세요. 코원성형외과입니다.

오늘은 유독 기관지가 약한 분들을

위해서 천식에좋은음식에 대해서

알아보는 시간을 가져볼까 합니다.

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요즘처럼 미세먼지와 꽃가루가 많은

계절, 가래와 기침에 대한 고민으로

인해 도움이 될 수 있는 식품이 궁금

하실 수 있습니다.

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천식은 일반인보다 기관지가 민감해서

작은 반응에도 기관지가 좁아져 기침이나

호흡곤란, 쌕쌕거림 등의 증상을

반복하는 알레르기 질환입니다.

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가슴이나 목에 통증이 느껴지거나,

쌕쌕 소리가 나거나, 숨쉬기가 버겁거나,

가래가 많이 생기고 기침이 심해진다면

천식을 의심해보실 수 있습니다.

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천식은 보통 유전적요인과 환경적인

요인으로 나타날 수 있습니다.

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비만인 사람에게서 천식이 더 흔하게

관찰이 되고 알레르기 항원, 흡연,

음식으로 인해, 작업성 감작물질 등 여러

원인으로 인해 천식을 유발할 수 있습니다.

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천식에좋은음식 [배]

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펙틴이 콜레스테롤 수치를 낮춰주며

수분을 높여줍니다.

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배는 수분함량이 높아 갈증을 해소

해주는데도 많은 도움이 되고, 기관지에

매우 좋은 역할을 해줍니다. 또한

간 기능을 완화해 주는 것에도 뛰어납니다.

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천식에좋은음식 [도라지]

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사포닌이 기관지의 분비 기능을

항진시켜 줍니다.

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인후와 기관지 염증을 제거하고

폐의 가래를 묽게 만들어줘서

배출 효과를 갖고 있는 식품입니다.

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유해균과 바이러스 억제 및 사멸

효과에도 뛰어나기 때문에 감기나

목감기 예방에 도움이 됩니다.

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천식에좋은음식 [무]

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위장이 약하거나 소화가 잘 안될 때에도

좋다고 알려져 있는 무는 매운맛을 내는

이소티오시아네이트는

소염작용을 해준다고 합니다.

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때문에 천식 환자에게 많은 도움이

될 수 있는 식품이랍니다.

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