여드름에 좋은 음식?

여드름에 좋은 음식?

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여드름은 단순히 미관상 좋지

않을 뿐만 아니라 신경 쓰여

스트레스를 일으킬 수도 있기에

이러한 여드름 완화에 좋은

음식들을 알아볼게요!

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사과

아침에 사과를 하나씩 먹으면

막힌 모공을 뚫어주어 여드름

예방에 좋으며, 피부를 뽀얗게

만들어주고 탄력 및 윤기에도

좋은 효과를 볼 수 있습니다.

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양배추

지성 피부이신 분들은 양배추를

꼭 챙겨드시는 것이 좋은데요.

항산화 작용을 증진시켜 피지를

조절해주며 안면 홍조를 진정

시키는 데에도 좋다고 합니다.

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표고버섯

표고버섯의 경우 면역력 강화에

좋은 식품으로, 피부결 개선에도

탁월합니다. 예민해질 수 있는

피부 상태를 개선시켜 주기에

우린 물로 세안하는 것도 좋습니다.

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검은콩

여드름은 남성 호르몬에 의해

발생하기도 하는데요, 검은콩은

이러한 남성호르몬을 중화하고

체내 독소를 배출하여 피부

트러블을 개선시켜 줍니다.

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꿀

꿀은 항균 작용을 도와주기 때문에

여드름의 염증을 완화시켜 주며, 피부

재생 및 탄력, 보습에도 도움을 주는

식품인데요 면봉을 사용해 흉터 부위에

발라보는 것도 좋은 방법입니다.

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