카페인이 적은 커피?

카페인이 적은 커피?

1일 1커피를 넘어서서

이제는 1일 3커피라고

할 정도로 많은 분들이

커피를 드시는 요즘!

카페인이 적은 커피는

무엇일지 알아볼게요.

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카페인

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커피를 마실 때마다 많은

분들이 가장 염려하시는

것이 바로 중독을 유발

하는 카페인으로, 이뇨

작용, 불면증 등을 야기

하는 성분이기도 합니다.

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섭취 권장량?

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졸음을 쫓는 각성 효과로

인해 많이 마시지만 위산

분비를 촉진해 배를 고프게

하는 등으로 인해 일일 권장

섭취량은 400mg 이하입니다.

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카페인이 가장 적은 것

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아메리카노나, 카페라떼

보다도 카페인이 적은

것이 바로 에스프레소!

단시간에 고압으로 내려

가장 카페인이 적습니다.

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달라지는 이유?

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카페인의 경우엔 원두의

종류나 로스팅 방식, 원두

가루의 크기, 추출 시간

등에 의해 카페인 성분의

함유량 또한 달라집니다.

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카페인이 가장 많은 것

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따라서, 카페인이 가장

많이 함유된 것은 다름

아닌 뜨거운 물로 천천히

내리는 핸드드립 커피

라고 할 수 있습니다^^

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