물 대신 마셔도 되는 차!

물 대신 마셔도 되는 차!

물을 많이 마시는 것이 건강에

좋다는 건 알지만 사실 실천에

옮기긴 힘든데요, 물 대신 마실

수 있는 차와 없는 차에 대해

알아보는 시간을 가지겠습니다.

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보리차 O

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보리차에는 카페인이 없을 뿐

아니라 가열 후에는 변비와 위

점막 보호에 도움 되는 성질을

띤다고 합니다. 설사나 구토 증세가

있다면 생수보다 보리차를 드세요!

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현미차 O

현미차는 암과 변비 등을 예방하고

자율신경기능을 안정시켜 혈액순환
에도 도움을 주며, 특히 숨이 차거나

멀미가 날 때는 현미차가 생수보다

효과적이라고 하니 기억해두세요.

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옥수수 차 O

시중에서도 흔하게 판매되고

있는 옥수수차는 피로회복과

신장병에 도움을 준다고 하니

직접 만들기 힘들다면 구입해

드시는 것도 좋겠습니다^^

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옥수수 수염차 X

옥수수 수염과 결명자를 넣어

끓인 옥수수 수염차의 경우엔

옥수수차와 달리 과도 복용시

탈수를 일으킬 수 있으므로

반드시 주의해야 합니다!

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둥굴레차 X

둥굴레차의 경우 카페인을

함유하고 있어 이뇨작용을

도울 뿐 아니라 심박수를

증가시켜 고혈압 환자에게

매우 위험하다고 합니다.