식곤증 날리는 지압법

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​식곤증 날리는 지압법

식사를 한 오후에는 몰려오는

졸음 때문에 힘들었던 경험,

다들 한 번씩은 있으시죠?

이러한 식곤증은 소화를 위해

뇌로 가는 혈류량과 산소가

줄어들며 발생하는 현상인데요.

오늘은 이와 같은 식곤증을

날려버릴 수 있는 지압법을 알아볼게요!

천추혈

천추혈은 머리 뒤쪽으로 머리카락이

나 있는 2개의 근육 바깥쪽의

오목하게 들어간 부분을 가리킵니다.

천추혈을 수시로 눌러주면 목의

뻐근함과 피곤함 뿐만 아니라

눈을 산뜻하게 만드는 효과도 있습니다.

풍지혈

풍지혈은 천추혈 바깥의 2~3cm 떨어진

오목한 부위인데요. 이 곳을 지압하게

되면 목덜미가 시원해지며 경직된

근육의 긴장 완화 및 피로 회복에

더욱 좋기 때문에 주기적으로

마사지해주면 좋은 위치입니다.

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동자료혈

동자료혈은 눈꼬리 부분으로, 눈의

피로 방지에 매우 효과적입니다.

또한 피로로 인해 충혈된 눈에도

좋은 지압법이라고 하니, 책이나

모니터로 인해 힘든 눈가를

천천히 눌러주면 시력 보호에도 좋겠죠?