역류성 식도염에 좋은 음식 3가지

역류성 식도염에 좋은 음식 3가지

2018년을 마무리하는 연말은

모임이 많아 술자리 역시

많은 12월 입니다. 

술자리 후에 속이 쓰린 경험

한번쯤 경험해보셨을 텐데요.

역류성 식도염에 좋은 음식을

알아보도록 하겠습니다!

마

마는 끈적끈적한 성분인 '뮤신'이

함유되어 있어 위장기관을

보호해주는 역할을 해줍니다.

위궤양을 예방하는데 도움을

주기도 하니 자주 섭취해보세요.

양배추

양배추에 많이 함유되어 있는

비타민U성분은 특히 위장에 

도움을 주는 것으로 

잘 알려져 있다고 합니다.

특히 심지 부분에 다량

함유되어 있으니 버리지 말고

주스로 갈아마셔 보세요.

꿀

꿀은 비타민과 미네랄이 

들어있어 피부와 피로에도

좋지만 꿀 중에서도 

밤꿀은 철분과 칼륨 등이

함유되어 있어 간과 위에

좋은 음식이라고 합니다.

평소에도 위가 좋지 않거나

술만 드시면 속이 쓰려

고통스럽다면 이 3가지 음식을

꾸준히 섭취해 보시는건 어떨까요?