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따뜻한 목욕이 좋은 이유 3가지
따뜻한 목욕이 좋은 이유 3가지
피부는 몸의 호흡과
노폐물 배출의 통로입니다.
피부의 땀구멍이 열려야
호흡과 배출이
잘 이루어집니다.
따뜻한 목욕은 이런
작용을 쉽게 할 수 있도록
도와주는 방법입니다.
면역력 향상
목욕물에 몸을 담그면
물의 압력이 하반신에
압박을 주기 때문에
혈액의 순환이 좋아지고
심장의 수축도 커져
배출하는 혈액의 양이
많아지기 때문에
혈액의 생성이
원활한 산소 공급을 도와
면역력이 크게 향상됩니다.
피부 개선
노폐물을 배출하는 피부의
오염을 없애고
피부의 노폐물 배설을
돕기 때문에 폐의
호흡이 활발해져 호흡기
질환이나 질병 예방에
도움이 됩니다.
혈액 순환의 촉진
따뜻한 온도는 혈관을
확장시켜 혈액 순환이
활발해지고 근육과 내장에
공급되는 영양과 산소가
증가해 몸속의 노폐물을
배출하는 것에 도움을 줍니다.
적당히 땀을 내는 것이
혈액 순환과 건강에 좋으니
추운 겨울에 따뜻한
목욕으로 몸도 녹이고
건강도 챙기시길 바랍니다.
본 글은 코원성형외과 김형택 대표원장의 네이버 블로그 원문(© 저작자)을 라이선스 계약 하에 재구성하여 표시한 콘텐츠입니다.
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