건조한 피부에 좋은 음식

건조한 피부에 좋은 음식

피부는 이겨내지 못하고 각질이

뜨고 트러블이 나기도 해요~

이렇게 건조해진 피부에 도움이

되는 음식들은 어떤 것들이 있을까요?

이미 많은 분들이 알고 계신 것처럼

피부에 좋은 비타민 E, C를 다량

함유하고 있는 아보카도는 피부에서

수분이 메마르는 것을 방지해주는

역할을 한다고 합니다!

아연이 풍부하게 함유되어 있는

굴은 콜라겐 생성을 도와 피부의

재생에 효과가 뛰어나답니다.

각질이 빨리 떨어질 수 있도록

돕는 음식이라고 하네요 ^^

오렌지

오렌지와 같이 노락색을 띄는

채소와 과일에는 건조한 피부로

만드는 태양 광선과 환경으로부터

피부를 보호해주는 역할을 하는

베타카로틴이 함유되어 있습니다.

비타민 C, A도 풍부하게 함유하고

있어 피부 콜라겐 생성을 도와준다고 하네요!