여름철 갈증을 해소하는 과일

여름철 갈증을 해소하는 과일

찾게 되는 경우가 많은데요, 하지만 일시적일 뿐

치아 건강까지 해칠 수 있기 때문에 코원에서

알려드리는 여름철 갈증을 해소하는 과일을

통해 건강하게 해결하세요 ^^

여름하면 가장 먼저 생각나는 수박!

수박은 90% 이상이 수분으로 구성되어 있고,

당도가 높으며, 베타카로틴, 비타민, 칼륨,

라이코펜 등이 풍부하게 함유되어 있어

체내 해독 작용과 피로 회복에도 좋답니다.

체리는 과일계의 다이아몬드라고

불리울 정도로 효능이 많은데요.

비타민A, B, C가 풍부하게 함유되어 있고,

인과 칼슘, 활성산소를 제거하는 항산화

물질인 케르세틴과 안토시아닌이 풍부해

여름철에 건강을 관리하기에도 좋답니다!

바나나

미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어

있는 바나나는 얼려 먹어도 좋답니다.

낮은 열량은 아니지만 비타민A, C와

탄수화물이 풍부하게 함유되어 있고

지방 함량은 적어 다이어트를 하는데도

도움을 주는 과일 중 하나랍니다.