봄철 입맛과 건강을 챙겨주는 약초!

봄철 입맛과 건강을 챙겨주는 약초!

따뜻해진 날씨는 좋지만

축축 처지고 나른해지는 몸과 입맛을

다시 살려줄 약초가 있다는 사실!

그 약초에는 어떠한 것들이

있는지 함께 볼까요?

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도라지

무침으로 먹기에 좋은 도라지는

사포닌 성분이 많이 함유되어 있어

기관지 점액 분비를

촉진하는 효과가 있답니다!

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더덕

도라지와 함께 더덕은 사포닌 성분이

풍부하게 함유되어 있으며, 야외활동이나

외출시 흡입되는 미세먼지, 각종 오염

물질을 배출하는데 아주 효과적이라고 합니다.

요즘과 같이 미세먼지 가득한

공기라면 꼭 섭취하는게 좋겠죠?

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땅두릅순

데쳐 먹기도 하고 기름에 튀겨

먹기도 하는 땅두릅순,

신경 쇠약, 당뇨병 등을 치료할

때 사용되는 약재인 땅두릅뿌리!

무기질, 아스파라긴산 등이 풍부하여

입맛을 돋구면서 면역력을 챙기기에도

정말 좋은 식품입니다 ^^