피부를 윤기나게 도와주는 음식들

피부를 윤기나게 도와주는 음식들

겨울철이 되면서 유난히 피부가 거칠어지고

윤기를 잃어가는 것처럼 느껴지시나요?

그런 분들을 위해서 오늘 코원성형외과에서는

피부를 윤기나게 도와주는 음식들을 알아보고

매끄러운 피부를 되찾을 수 있는 기회를

가져보도록 하겠습니다!

1. 해초

해초에는 비타민B와 철분 등의

미네랄이 풍부하게 함유되어 있기 때문에

혈액순환을 원활하게 도와주어

화사하고 윤기나는 피부를 만들어줍니다.

또한, 염분은 적고 요오드가 많기 때문에

갑상선과 신진대사 촉진에도 효과가 좋다고 해요.

2. 양배추

여드름피부 개선을 위해서

양배추 삶은 물을 드셔본 분들이 계시죠?

이처럼 양배추는 피부미용에 큰 도움이 되는

놀라운 미용식품이랍니다.

양배추에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있고,

노화 방지를 도와주는 항산화 작용을 한다고 해요.

3. 파파야

파파야에는 몸 안에서 비타민A로 변하는

베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서

소화기관의 청소에도 매우 좋고,

당연히 피부톤을 밝히는데도 도움이 됩니다.

특히 파파야의 효소는 각질 제거에

효과가 좋아서 화장품에도 사용된다고 하네요.