피부건조증 예방법으로 촉촉피부 만들어보아요!

피부건조증 예방법으로 촉촉피부 만들어보아요!

피부건조증이란 피부에 포함된 수분이

정상의 10% 이하의 건조한 상태를 말하며,

하얗게 각질이 일어나거나 염증이 생기고

가려움증이 심한 증상이 발생하기도 합니다.

평소에는 건성이 아니었던 분들께서도

건조한 가을이나 겨울철만 되면

피부건조증으로 고생하시기도 하구요.

오늘은 코원과 함께 피부건조증 예방법에

대해서 알아보고 촉촉피부를 만들어보아요^^

수분공급 하루 1.5L

우선 피부건조증 예방법의 첫번째로는

가장 기본이 될 수 있는 체내의 수분을

보충해주는 '물 마시기'를 추천해드립니다.

피부건조증은 피부에 수분이 부족한

상태에서 나타나는 증상이기 때문이죠.

커피나 차가 아니라 순수 물을 마셔야 하고,

하루에 1.5L 가량을 드시는 것이 좋은데

대신에 한 번에 드시지 말고 꾸준히

한 컵씩 드셔주시면 도움이 된답니다.

목욕은 일주일에 3번

목욕을 너무 자주하는 것도

피부건조증을 유발할 수 있다는 사실,

알고 계셨나요?

따듯한 물에 너무 오랫동안 노출될 경우

피부의 수분이 빼앗겨 오히려 더 건조해지므로,

미지근한 물로 15분 이내에 샤워를 해주시되,

횟수는 일주일에 3번 정도가 적당하다고 합니다.

보습제는 3분 이내에

피부건조증 예방법으로 중요한 것은

바디로션이나 오일 등의 보습제를

목욕 후 3분 이내에 발라주시는 것입니다.

로션이나 오일 등의 보습제품을 통해서

몸의 수분이 날아가기 전에 막아주는 역할을 하며,

각질을 잠재우고 가려움증도 완화시켜줍니다.

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